Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
741 kcal
|
Fett: 12,40g | Prot: 54,38g | Kolh.: 108,94g.
Frukost: Kopi, Jeruk, Apel Pink Lady. Lunch: Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Tomat. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Hati Sapi, Nasi Uduk. Snacks/Annat: Singkong, Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sri wahyunti834078 's vikthistorik
|