Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
95,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1338 kcal
|
Fett: 44,45g | Prot: 111,16g | Kolh.: 131,68g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Яблоко Зеленое, Баклажан, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Филе на Гриле. Middag: Творог 5%, Киви, Арбуз. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schernyak2 's vikthistorik
|