Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1134 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 44,78g | Kolh.: 150,29g.
Frukost: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, 山崎製パン サンスイート. Lunch: 緑茶, ローソン おにぎり屋 塩にぎり, 蒸し鶏サラダ, グラタン. Middag: 伊藤園 麦茶, キウイフルーツゼリー, 青汁, 生野菜, ハンバーグ. Snacks/Annat: ローソン おにぎり屋 塩にぎり, 森永乳業 クリープ, インスタントコーヒー（粉末）. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yu-san1214 's vikthistorik
|