Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1211 kcal
|
Fett: 68,90g | Prot: 66,65g | Kolh.: 101,44g.
Frukost: Orange Juice, Lettuce, Peppermint (Mint), V-Soy Soya Bean Milk, Bananas, Strawberries. Lunch: Peanut Sauce, Tomato Puree, Green Snap Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) , Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Sprouts, Boiled Egg, Lettuce, Boiled Potato. Middag: Peanut Sauce, Tempeh (Cooked), Green Snap Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Potato, Lettuce, Sprouts, Boiled Egg. mer...
|
|
1470 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 6 minuter, Bikram Yoga - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ticha.ibenty 's vikthistorik
|