|
Nachn Urlaub 😅
|
80,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1721 kcal
|
Fett: 98,02g | Prot: 62,65g | Kolh.: 142,80g.
Lunch: Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika, Gurkensalat. Middag: Wurstsalat, Semmel. Snacks/Annat: Grüne Oliven, Lattella Mango Maracuja Light. mer...
|
|
2651 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|