Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1446 kcal
|
Fett: 33,16g | Prot: 37,20g | Kolh.: 249,69g.
Frukost: Зеленый Чай, Fresh Box Десерт из Орехов, Цукатов и Изюма, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Мёд. Lunch: Макароны по Флотски, Сочный Сок Мультифрукт, Шаурма с Курицей, Ролл с Огурцом, Роллы. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Рошен Молочный Шоколад с Ореховой Нугой. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|