Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
44,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1584 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 106,67g | Kolh.: 193,32g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яблоки (без Кожи), Cocowell Кокосовая Вода, Мистраль Манная Крупа. Lunch: Вкуснотеево Кефир 1%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Каравай Лаваш Грузинский, Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Капуста, Стебель бамбука Соус Сацебели, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Agama Морской Гребешок, Кабачки Тушеные, Borealis Кальмар Командорский . Snacks/Annat: Лимонный Сок, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Финик, Киш, Ого Отруби Ржаные Ого, Вкуснотеево Кефир 1%, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|