Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1017 kcal
|
Fett: 75,98g | Prot: 53,54g | Kolh.: 27,53g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Mascarpone, Aldi Paprika Rot, Gekochtes Ei, VielLeicht Rinder Rohschinken, Milram Sour Cream. Middag: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Olivenöl, HoWe Bruzzelkracher. Snacks/Annat: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, MorgenLand Kokosraspel, Mandeln, Alnatura Chia Samen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|