Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
49,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1515 kcal
|
Fett: 71,46g | Prot: 130,30g | Kolh.: 85,23g.
Frukost: Нектарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Морковь Свежая, Останкинский Молочный Комбинат Термостатная Ряженка, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченный или Жареный Лосось. mer...
|
|
1641 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|