Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
362 kcal
|
Fett: 9,58g | Prot: 26,78g | Kolh.: 41,92g.
Frukost: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Sayur Lodeh, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Middag: Putih Telur Matang, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|