Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
523 kcal
|
Fett: 15,32g | Prot: 37,79g | Kolh.: 59,63g.
Frukost: Lemon. Lunch: Royco Royco Ayam, Gula Merah, ABC Kecap Manis, Cap Cay Kuah, Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Tempe Mendoan. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|