|
Alhamdulillah kurang 0.5 kg lagi,, sbnrnya 48 kurang kurus tapi yaudahlah segitu aja daripada menderita ckckc
|
48,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1017 kcal
|
Fett: 31,81g | Prot: 45,87g | Kolh.: 145,49g.
Frukost: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepaya. Lunch: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Kerupuk Udang, Terung, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, KFC Rice. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|