Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2013
|
140,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 54,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2013:
|
1497 kcal
|
Fett: 51,13g | Prot: 121,22g | Kolh.: 138,87g.
Frukost: Five Alarm Chili Dry Roasted Peanuts, publix white bread, Egg White. Lunch: mashed potatoes, bird's eye frozen vegetables, gorton's simply bake salmon. Middag: mashed potatoes, london broil, Nomandy Blend Fresh Frozen Deluxe Vegetables. Snacks/Annat: Thirst Quencher Orange Instant Mix, Protein Evolution - Vanilla, publix old fashion oats, Blueberries. mer...
|
|
5020 kcal
|
Träning:
Fiske - 3 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannystuck 's vikthistorik
|