Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1937 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 170,83g | Kolh.: 182,54g.
Frukost: Trader Joe's Meatless Breakfast Patties, Egg White, Egg. Lunch: Trader Joe's New York Strip Steak, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Pure & Simple Coconut Cooking Spray, Brown Rice, Oroweat Sandwich Thins - Whole Grain White, Trader Joe's Organic Ketchup, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Mustard. Middag: Shrimp, Kirkland Signature Wild Caught Atlantic Cod, Brown Rice. Snacks/Annat: Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder, Celcius Celcius, Ghirardelli Premium Baking Bar 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Power Crunch Protein Energy Bar - Salted Caramel, Honey, Cucumber (with Peel), Celery, Baby Spinach, Kale, Apples, Bananas, Lime Juice, Ginger, Cucumber (with Peel), Mars Drinks Real Milk Froth, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|