Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1125 kcal
|
Fett: 25,50g | Prot: 77,82g | Kolh.: 159,82g.
Frukost: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Suco de Laranja Natural, Melancia. Lunch: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito de Frango. Middag: Maçãs Gala, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Repolho Verde, Tomates Vermelhos, Cebolas. Snacks/Annat: Laranja Lima, Nestlé Leite Ninho, Pão Francês. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isa Frazão 's vikthistorik
|