Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1303 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 55,69g | Kolh.: 125,58g.
Frukost: Мёд, Fresh Box Десерт из Орехов, Цукатов и Изюма, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Творог 1%. Lunch: Соседи Суши Микс. Middag: Макдональдс Картофель Фри (Маленькая), Coca-Cola Кока Кола Зеро. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный. mer...
|
|
1552 kcal
|
Träning:
Bada - 26 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar och 44 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|