Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
93,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
558 kcal
|
Fett: 42,94g | Prot: 26,22g | Kolh.: 17,88g.
Frukost: Chorizo de Cerdo, Huevo Revuelto. Middag: Pronto Hot Cakes Tradicionales, Aderezo de Ensalada Ranch, Brócoli. mer...
|
|
2580 kcal
|
Träning:
Hopprep - 5 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
judith0920 's vikthistorik
|