Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
73,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1773 kcal
|
Fett: 52,83g | Prot: 92,12g | Kolh.: 112,80g.
Frukost: Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Great Value Half & Half, Sugar, Coffee. Lunch: Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Tabatchnick Vegetarian Chili. Middag: Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Morton Salt, london broil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Raspberries, Cucumber (Peeled), Dole Iceberg Lettuce, Boar's Head Provolone Cheese, Heinz Baked Beans. Snacks/Annat: ARS, Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), RxBar Kids Chocolate Chip, Caesar Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Pear. mer...
|
|
2849 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Carrying Isabella Around - 45 minuter, Matlagning - 15 minuter, Gå - 15 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 5 minuter, Sittande - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Titta på TV - 9 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|