Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
906 kcal
|
Fett: 29,48g | Prot: 59,78g | Kolh.: 102,57g.
Frukost: Quaker Avena Tradicional (30g), Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Lunch: Colegial, Zanahoria, Betarraga, Chef Aceite Maravilla, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Quinoa (Cocida), Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Annat: Huevo Cocido. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|