Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
625 kcal
|
Fett: 14,69g | Prot: 55,97g | Kolh.: 74,60g.
Frukost: Mi Tierra Avena Integral, Sabu Semilla de Chia, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Lunch: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Super Pollo Pechuga Deshuesada, Ajo, Orégano, Marco Polo Aliño Completo, Zumo de Limón, Morrón. Middag: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. Snacks/Annat: Peras Asiáticas, Pepino Dulce, Mandarinas. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|