Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1117 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 63,09g | Kolh.: 124,89g.
Frukost: Nutella Nutella, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Kaffeeweißer , Lidl Kochhinterschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Middag: Weißkohleintopf. Snacks/Annat: Babydream Banane in Apfel, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mer...
|
|
2392 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Shopping - 30 minuter, Körning - 40 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|