Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
45,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1126 kcal
|
Fett: 28,27g | Prot: 55,61g | Kolh.: 158,80g.
Frukost: Kroket, Lontong, Jeruk. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: Nasi Putih, Tahu, Bakso Ayam. Snacks/Annat: Bika Ambon, Makaroni. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|