Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
955 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 49,11g | Kolh.: 110,77g.
Frukost: Club Social Sabor Presunto, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Alpino Bebida Láctea. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Macarrão com Molho de Carne, Kuat Guaraná Zero. Snacks/Annat: Neugebauer Chocolate Ao Leite. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|