Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
107,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1480 kcal
|
Fett: 26,42g | Prot: 69,74g | Kolh.: 247,06g.
Frukost: Polenghi Creme de Ricota Light, Bananas, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo. Lunch: Uva Itália, Banana, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Morangos, Banana-Maçã, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|