Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
2979 kcal
|
Fett: 190,25g | Prot: 162,98g | Kolh.: 157,13g.
Frukost: Migros Rafine Ayçiçek Yağı, Çikolatalı Kruvasan, Peynirli Poğaça, Yumurta, Namet Kokteyl Sosis. Lunch: Ayçiçek Yağı, Lezita Piliç Cordon Bleu. Middag: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Pınar Süt, Ultimate Nutrition ISO Cool, Fındık. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|