Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
88,2 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1377 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 63,81g | Kolh.: 176,57g.
Frukost: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 0%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур. Efter lunch: Яблоки Бабушки Смит. Middag: Хайнц Соус Цезарь, Сыр Российский, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ветчина Куриная. Efter middag: Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|