Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
417 kcal
|
Fett: 20,17g | Prot: 47,65g | Kolh.: 8,52g.
Lunch: Vegeta Vegeta, Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Bayam, Telur, Putih Telur. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aril Ananda Sari 's vikthistorik
|