Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1668 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 58,84g | Kolh.: 247,83g.
Frukost: Maitokahvi, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Becel Pro-Activ, Karjalanpiirakka, Roberts Berrie Villimustikka ja Vadelma. Lunch: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Middag: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Kurpitsansiemen, Oliiviöljy, Valkosipuli, Penne. Snacks/Annat: Foodin Chia-Siemen, Yosa Kauravälipala Metsämarja. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|