|
Alhamdulillah padahal abis makan PHD semalem wkwkw 😂
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
770 kcal
|
Fett: 18,60g | Prot: 17,89g | Kolh.: 138,39g.
Frukost: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Pepaya, Yoyic Yoghurt. Middag: Carrefour Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Garuda Kacang Telur, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rinadietstory 's vikthistorik
|