Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
88,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1570 kcal
|
Fett: 79,48g | Prot: 122,55g | Kolh.: 93,17g.
Frukost: Grow Food Творожный Десерт с Гранолой и Клубничным Соусом. Lunch: Grow Food Курица с Соусом Ткемали и Кускус с Овощами. Middag: Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сэн Сой Соевый Соус, Капуста, Арла Сыр Натура Сливочный, Grow Food Куриное Филе в Кляре с Цветной Капустой. Snacks/Annat: Бургер Кинг Капучино , Grow Food Гратен с Шампиньонами , Кофе, Grow Food Фриттата с Овощами и Фетой , Вяленая Говядина, Сыр Пармезан (Твердый). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|