|
De degrau em degrau o objetivo é alcançado.
|
105,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
655 kcal
|
Fett: 27,96g | Prot: 24,70g | Kolh.: 80,11g.
Frukost: Soberana Bala de Café, Adria Plugados. Lunch: Quiabo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Swift Feijoada, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaiisatf 's vikthistorik
|