Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1363 kcal
|
Fett: 76,38g | Prot: 79,47g | Kolh.: 90,69g.
Lunch: Predilecta Extrato de Tomate , Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ceres Macarrão de Grão de Bico com Espinafre. Middag: Qualy Margarina Cremosa, Yoki Milho para Pipoca. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilianlpl 's vikthistorik
|