Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
3164 kcal
|
Fett: 79,68g | Prot: 201,43g | Kolh.: 351,35g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Greenland Gemüsepfanne Asien, Rote Paprika, Bürger Geflügel Maultaschen. Snacks/Annat: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Nu3 Vegan Protein 3K, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|