Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
88,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1028 kcal
|
Fett: 40,48g | Prot: 90,97g | Kolh.: 77,27g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Grow Food Овсяная Каша с Грушевым Конфитюром. Lunch: Grow Food Фишболы с Рисом. Middag: De Cecco Оливковое Масло, Уксус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Grow Food Куриное Филе в Кляре со Стручковой Фасолью. Snacks/Annat: Кофе, Grow Food Гратен с Шампиньонами , Вяленая Говядина, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|