Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1456 kcal
|
Fett: 35,95g | Prot: 101,41g | Kolh.: 178,66g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Elovena Puuro, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Banaanit. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanankoipi, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Middag: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Snacks/Annat: X-Tra Suolatut Maapähkinät, Star Nutrition Whey-100. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|