Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1371 kcal
|
Fett: 46,33g | Prot: 63,28g | Kolh.: 184,99g.
Frukost: Piscok, Sidomuncul Kunyit Asam, Tempe Goreng, Putih Telur. Lunch: Jagung Rebus, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Apel Merah Lezat. Middag: Martabak Manis, Telur, Sawi, TPS Food Bihun Jagung. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya, Jeruk. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|