Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1366 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 81,82g | Kolh.: 133,84g.
Frukost: Растительное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Никольское Здоровье Кефир 2,5%, Олимп Блинчики с Ветчиной и Сыром, Пятерочка Яблоко Красное . Middag: Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Булгур, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|