Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
492 kcal
|
Fett: 13,28g | Prot: 16,10g | Kolh.: 80,45g.
Frukost: Lemon, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|