Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
92 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
2250 kcal
|
Fett: 137,39g | Prot: 210,69g | Kolh.: 42,92g.
Frukost: Palta Hass, Taragüi Yerba Mate, Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamón de Pavo Cocido, Huevo Duro, Apio. Lunch: Palta, Pulpo, Camarones, Cebollas, Salmón. Middag: La Preferida Longaniza Sureña Ahumada, Entraña. Snacks/Annat: Atún en Aceite (Enlatado), Mate. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|