ОляПрофитроля 's dagbok, 25 aug 19

. 

Хотелось бы пожелать вам прекрасного малыша) 

А попа даже лучше стала! 

У вас все шикарно. Лишнего не наели, после родов за несколько месяцев все будет в норме.  

А какие у вас были тренировки на 7,8, 9 месяце? В зале с железом? Какой вес брали? Я сама занимаюсь с животрм, в зале все шарахаются. 

Dimsh, спасибо! Уже 14 дней как есть)) 

Holameta, пообъёмней😄  

I.senat111, спасибо вам! Очень на это надеюсь, но от недосыпа тянет на угли жутчайше) 

Maxikb, по весам не скажу, все индивидуально, могу сказать, что на руки и спину тренировочный объём практически не изменился, убрала только тягу к животу. В ногах же упал почти на половину. Оставила только жим платформы, разведения, тягу штанги. Ой, в моем тоже шарахались!😀 а девочки ещё очень любили пялиться. Но я наушники в уши, и никого не замечала)) 

Да это вода, родите - сдуетесь. Отёчность наверняка сильная. Выглядите супер! 

Lucykn, на удивление, отеков не было вообще. Спасибо! 

Умница какая!) 

Ууу, как приятно)) 

Поздравляю с рождением малыша. Гормональный фон изменился, все придет в норму (я про кожу), фигура шикарная 

Поздравляю с рождением крошки! Поверьте, вы сохранили прекрасную форму в беременность! Без занятий целлюлит, потяря см, дряблость в 100 раз прогрессивнее идёт. У меня нагрузки упали почти на 70%((( но утешаю себя тем, что хоть какая-то нагрузка лучше, чем никакой)))  

Ребятушки, спасибо!!😻