Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
50 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
582 kcal
|
Fett: 13,25g | Prot: 48,08g | Kolh.: 77,46g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Край Курая Кефир 1%, Яичный Белок, Кофе, Творог 0%, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Чай, Помидоры, Петрушка, Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Орбит Жевачка, Помидоры, Яичный Белок, Кабачок, Чай. Snacks/Annat: Orbit Жвачка, Чернослив, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|