|
запеканка с ежевикой божественна
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1227 kcal
|
Fett: 31,47g | Prot: 105,45g | Kolh.: 149,64g.
Frukost: VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, ВкусВилл Печенье Кокосовое. Lunch: пир0к, Картофель Отварной, Молодые Цуккини, Куриная Грудка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Добрый Гном Кокосовая Стружка, Сказка Икра из Водорослей, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Ашан Какао Натуральный, Roi Thai Кокосовое Масло, Ежевика, Дыня, Магнит Слива. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Städning - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Машулечка, хорошего дня )
Запеканка с ягодами вкусно👍👍👍👍Практикуем😉😘😘😘
25 aug 19 av medlem: Tati_lian
|
спасибо, Танюша! это моя первая запеканка, я очень довольна текстурой и вкусом
25 aug 19 av medlem: DarkMary1984
|
в запеканочке белка много👍
25 aug 19 av medlem: Tati_lian
|
26 aug 19 av medlem: ло36
|
Ежевика - 250 г, савушкин творог 0% - 2 банки (250 г), 10 г клетчатки, 1 яйцо, 1 белок и сахзам по вкусу. ну и ванилин. главное - хорошо взбить яйца и творог. все гениальное проще некуда.
26 aug 19 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|