Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1799 kcal
|
Fett: 99,51g | Prot: 110,90g | Kolh.: 115,22g.
Frukost: Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Bal, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Pekmez, FitNut Fıstık Ezmesi, Otlu Peynir, Muratbey Topi Peynir, Muratbey Lor Peyniri, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Peynirli Poğaça. Middag: Zeytinyağı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Banvit Hindi Göğüs. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|