Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1849 kcal
|
Fett: 66,34g | Prot: 89,95g | Kolh.: 221,58g.
Frukost: Шоколадные Вафли, Рогачев Сгущенное Молоко, Сыроварня Сыр Качотта , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Руконт Джем Яблочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Middag: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Карусель Лепешка Восточная , Жаркое из Свинины (Постное). mer...
|
|
1872 kcal
|
Träning:
Matlagning - 4 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|