Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1454 kcal
|
Fett: 52,23g | Prot: 85,29g | Kolh.: 137,91g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Какао-Порошок (Несладкий), Ичалки Сыр Диетический 27%, Геркулес Монастырский, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ичалки Сыр Диетический 27%, Избенка Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Middag: Ичалки Сыр Диетический 27%, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Творог 5%, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandra2102 's vikthistorik
|