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Cortisona continua
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72,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
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3136 kcal
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Fett: 122,47g | Prot: 173,67g | Kolh.: 314,95g.
Frukost: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Mini, Couve Refogada, Farofa de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Middag: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Mexido, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten. Snacks/Annat: Laranjas, Divine Chocolate 70% Cacau, Beijo Doce Beijinho, Sodiê Brigadeiro. mer...
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609 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Apple Health - 20 timmar. mer...
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Ökar 1,5 kg per vecka
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Grace Juliana 's vikthistorik
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