Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
2057 kcal
|
Fett: 78,68g | Prot: 158,44g | Kolh.: 181,33g.
Frukost: Cookie, Egg, Egg White , Costco New York Strip Steak. Lunch: Ground Chicken, Brown Rice, Mustard, Tomatoes, Oroweat Sandwich Thins - Whole Grain White, Trader Joe's Organic Ketchup, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Roast Beef. Middag: Basmati Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hummus , Kronos Gyros Meat Slices, Pita Bread. Snacks/Annat: Lipton Milk Tea, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder, Strawberries, Bananas . mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|