|
сама себе не верю:-)))
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
1435 kcal
|
Fett: 69,34g | Prot: 83,01g | Kolh.: 128,12g.
Frukost: Яйцо, Ашан Творожный Сыр, Самарский Пекарь Хлеб Кельтский Зерновой. Lunch: Арбуз, Хрен, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ. Middag: Горбуша, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Нектарин, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
|
1 till 20 av 27
 Kommentarer
24 aug 19 av medlem: ИзНатахивНатусю
|
24 aug 19 av medlem: jam.yulya2012
|
очень здорово!! еще немного осталось 💪
24 aug 19 av medlem: Po_li_na_
|
Po_li_na_ спасибо за поддержку😊🤓
24 aug 19 av medlem: jam.yulya2012
|
Po_li_na_ спасибо за поддержку😊🤓
24 aug 19 av medlem: jam.yulya2012
|
как здорово! хотелось бы так.но медленно сброс идет.за полторамесяца 3 кг.хожу много.но спорта нет из за здоровья.ем на 1400 кал.мож меньше надо?
24 aug 19 av medlem: dyatlovskaya58
|
dyatlovskaya58 какой у вас возраст и физическая активность дня?
24 aug 19 av medlem: jam.yulya2012
|
24 aug 19 av medlem: pcholka8
|
24 aug 19 av medlem: jam.yulya2012
|
какая Вы молодец,как вы достигли такого результата?
24 aug 19 av medlem: Labuhka
|
Laduhka спасибо🤓 постепенно...в течении полугода... в начале сентября будет 7 месяцев...жестко не придерживаюсь..ем сладкое..не ем выпечку...раза два за этот период съела кусочек торта..без этого тяжело..могут быть срывы.активная работа..сжигаются калории постепенно
24 aug 19 av medlem: jam.yulya2012
|
24 aug 19 av medlem: Sanajna
|
24 aug 19 av medlem: Sanajna
|
Sanajna 😊🤓🌹спасибо за поддержку!
24 aug 19 av medlem: jam.yulya2012
|
24 aug 19 av medlem: Ilyana.ustimenko
|
24 aug 19 av medlem: alinenok123
|
24 aug 19 av medlem: olesyaizmailova
|
и я так хочу.... На сколькл ккал вы питались?
24 aug 19 av medlem: nadejdaveralubov
|
вы большая молодец!! выкладывайте фото до и после!!
24 aug 19 av medlem: 4156871
|
24 aug 19 av medlem: storyowner
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|