Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
1444 kcal
|
Fett: 49,82g | Prot: 122,58g | Kolh.: 119,22g.
Frukost: Магнит Персик, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Филе Индейки, Alpro Кокосовое Молоко, Лосось на Пару, Овощи Гриль, Брокколи на Пару, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Болгарский Перец. Middag: Помидоры, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Белок. Snacks/Annat: Champion Чернослив без Косточек, Глобус Сыр Пармезан Гоя, Магнит Грейпфрут . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyayalta2008 's vikthistorik
|