Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
47,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
1697 kcal
|
Fett: 37,33g | Prot: 88,88g | Kolh.: 95,01g.
Frukost: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Скаморца. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Водка. Middag: Ришелье Сыр Камамбер, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Водка. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Слива, Магнит Персик. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Städning - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|